De que maneira a Terapia Virtual Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil
A demanda por suporte emocional cresceu exponencialmente nos tempos atuais, principalmente após as modificações provocadas pela crise sanitária. Nesse ambiente, o psicólogo online apareceu como uma ferramenta importante, conveniente e protegida para inúmeras de brasileiros em em qualquer lugar do o território nacional.
Entretanto, como funciona a terapia online? Seria tão eficaz quanto a terapia presencial? Que os vantagens, custos, nichos terapêuticos e cuidados que é importante entender antes de iniciar seu caminho de autoconhecimento?
Neste artigo aprofundado, exploraremos todos os aspectos que é essencial conhecer sobre psicoterapia digital, desde o método das consultas virtuais por plataforma online até as mais importantes vertentes atendidas, abordando temas como preços, proteção, desempenho e diversos outros aspectos.
Definindo Atendimento Psicológico Online
O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado legalmente habilitado no CFP que executa encontros terapêuticos psicoterapêuticos via de plataformas digitais, como encontros virtuais, sistemas dedicados ou portais voltados para isso.
Ao contrário do que várias pessoas imaginam, a terapia online não pode ser considerada uma tipo inferior comparada à terapia presencial. Na verdade, pesquisas validados confirmam que o cuidado psicológico digital demonstra efetividade similar ao presencial para a vasta maioria dos condições psiquiátricos.
A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) criou diretrizes para oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no solo brasileiro, determinando parâmetros específicas de sigilo, responsabilidade profissional e padrão de atendimento para garantir que os usuários possam contar com o similar padrão de cuidado qualificado.
Qual a Dinâmica de a Sessão de Psicoterapia Online
O processo de atendimento com um psicólogo online é excepcionalmente fácil, sobretudo em ambientes contemporâneas como a Pratimed. Confira o procedimento minucioso:
1. Selecionar do Profissional
O passo inicial é explorar pelo banco de terapeutas habilitados. Na plataforma Pratimed, é possível buscar os profissionais certificados por vários filtros:
- Especialidade (síndrome do pânico, transtornos de humor, terapia para relacionamentos, autoconhecimento, etc.)
- Orientação teórica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, Rogers, ACT, etc.)
- Agenda (período da manhã, tarde, à noite, weekends)
- Valor da hora terapêutica
- Comentários de anteriores pacientes
- Identidade de gênero do terapeuta (psicólogo, psicóloga, não-binário)
- Bagagem profissional (trajetória profissional)
Qualquer ficha de profissional mostra dados aprofundadas sobre sua background, expertise, orientação de trabalho, tarifas e agenda, facilitando que ocorra uma definição consciente e compatível com suas demandas.
2. Reserva da Encontro Terapêutico
Quando decidir por o profissional apropriado, o segundo passo é reservar sua primeira consulta. No site da Pratimed, o portal de reservas está ativo continuamente, sem exceção, tornando possível plena comodidade.
O sistema de agendamento se dá da maneira descrita:
- Entre em a grade de horários do profissional optado
- Confira os momentos vagos em instantaneamente
- Defina o período que é mais apropriado à sua dia a dia
- Insira as informações básicas exigidas (nome, correio eletrônico, número de telefone, etc.)
- Consiga a validação em tempo real por e-mail e torpedo
Vital: Serão enviados avisos programados antes da sessão, evitando que não falte a sua sessão.
3. Efetivação do Pagamento Criptografado
Quando concluído o marcação, é preciso fazer o quitação da consulta. A este serviço fornece diversas métodos de pagamento, todas protegidas e certificadas:
CC
- Crediário em até doze vezes s/ juros
- Recebe as principais as operadoras (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Transação instantâneo
- Gateway inteiramente protegido com validação PCI DSS
PIX
- Redução de 5 por cento no total
- Transferência instantâneo
- Opera todos os dias
- Comprovação imediata
Banking Ticket
- Aprovação em até três dias úteis
- Pagável em toda agência ou lotérica
- Isento de custos extras
Qualquer o processo de pagamento é realizado em ambiente inteiramente seguro, em acordo com as regulamentações da LGPD e padrões internacionais de privacy.
4. Ingresso à Videoconferência
No dia e hora agendado, chegará um hyperlink personalizado para logar a videoconferência da sessão. É só entrar pelo URL e será conectado instantaneamente em chamada com seu especialista.
Atributos da call de vídeo:
- Segurança total
- Superior definição de transmissão visual e som
- Funciona sem baixar de programas complementares
- Opera straight no navegador (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Compatível com laptops, iPads e mobile phones
- Opção de desligar imagem se escolher
5. Prosseguimento do Jornada Terapêutica
Ao término de a primeira sessão, seu especialista irá orientar a frequência apropriada para as consultas subsequentes. Tipicamente, a psicoterapia é realizada com regularidade hebdomadária ou duas vezes por mês, dependendo das demandas de qualquer caso.
Pela Pratimed, o paciente pode mudar de modo prático suas consultas straight pela plataforma, com máxima praticidade. Para mais, há disponível ao arquivo total de suas atendimentos, possibilitando monitorar sua desenvolvimento ao longo do tratamento.
Top Campos Atendidas por Terapeutas Online
Os psicólogos online estão aptos a trabalhar uma extensa gama de problemas ligadas à saúde mental. Veja as mais importantes áreas cobertas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A transtorno de ansiedade generalizada é uma das distúrbios de saúde emocional mais comuns no Brasil e no globo. Baseado em a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o território com mais ansiosos do cenário mundial.
Condições de ansiedade que respondem bem com terapeuta online:
TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
É caracterizado por inquietação extrema e persistente com vários aspectos da dia a dia, ainda que sem motivo claro.
Sintomas comuns:
- Preocupação extrema
- Tensão muscular
- Problemas para focar
- Dificuldade para dormir
- Cansaço
- Impaciência
A atendimento psicológico, em particular a TCC (método cognitivo), tem mostrado notáveis taxas de eficácia no controle da TAG.
Síndrome do Pânico
Marcada por episódios súbitos de medo intenso, seguidos de indicadores orgânicos severos.
Sinais de crise de pânico:
- Coração disparado
- Hiperidrose
- Abalos
- Falta de ar
- Dor no peito
- Desequilíbrio
- Medo de perder a vida
- Sensação de estar fora do corpo
O terapeuta online apoia o indivíduo a perceber os desencadeadores dos crises, formular técnicas de enfrentamento e diminuir a frequência e intensidade das surtos.
Ansiedade Social
Apreensão intenso de circunstâncias coletivas, onde a sujeito tem medo de ser observada, envergonhada ou excluída.
Cenários que tendem a desencadear ansiedade social:
- Discursar em público
- Interagir com pessoas novas
- Alimentar-se ou tomar bebidas na frente de outros
- Utilizar banheiros compartilhados
- Participar de celebrações
- Fazer chamadas telefônicas phone calls
A atendimento online é particularmente útil para clientes com ansiedade social, pois facilita que iniciem o acompanhamento no segurança de seu lar, diminuindo no começo a enfrentamento a cenários de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por pensamentos obsessivos (obsessões) e comportamentos repetitivos (atos compulsivos) que a indivíduo percebe necessidade de desempenhar para aliviar a ansiedade.
Ilustrações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor excessivo de sujeira e limpeza repetitiva das mãos
- Checagem compulsiva (fechaduras, aparelhos, iluminação)
- Urgência de organização e simetria
- Cognições indesejados de natureza tabu
- Armazenamento excessiva de objetos
A terapia cognitiva, particularmente com métodos de exposição e prevenção de rituais, é o abordagem de primeira escolha para TOC, e consegue ser executado com eficácia em modalidade virtual.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Aparece depois de a vivência a um evento devastador, como desastres, ataque, violência, desastres naturais ou perda inesperada.
Sinais do estresse pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do episódio traumático
- Pesadelos persistentes
- Esquiva de contextos, pessoas ou situações que façam lembrar o episódio
- Estado de alerta
- Alterações negativas no estado emocional e processos cognitivos
O tratamento do TEPT com psicólogo online é capaz de envolver técnicas como EMDR, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma doença importante de saúde emocional que impacta diversas de pessoas no Brasil e no globo.
Depressão Clínica
Definida por tristeza severa, falta de motivação em tarefas previamente apreciadas, e problema em realizar afazeres habituais.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Desânimo persistente
- Ausência de motivação (anedonia)
- Alterações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou dormir demais)
- Alterações no apetite (diminuição ou ganho de vontade de comer)
- Exaustão e carência de vitalidade
- Complicação de concentrar-se
- Percepções de autocrítica extrema
- Ideias suicidas (em situações extremas)
Vital: Se esteja passando por pensamentos de morte, busque suporte agora. No Brasil, o CVV oferece apoio psicológico gratuito 24 horas: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com psicólogo treinado em transtornos depressivos é notavelmente efetiva, principalmente quando conjugada com follow-up médico quando apropriado.
TDP
Variante atenuada de depressão, contudo duradoura, que mantém-se por ao menos 2 anos. Ainda que os sintomas possam ser menos severos que na TDM, a TDP provoca desconforto expressivo e deterioração no performance do dia a dia.
Transtorno Bipolar
Identificado por mudança entre períodos de fase maníaca (estado de ânimo eufórico) e episódios depressivos.
Crítico: O transtorno bipolar precisa de follow-up médico psiquiátrico com remédios, todavia a psicoterapia é um ingrediente imprescindível do manejo, apoiando no percepção de gatilhos, aderência ao protocolo medicamentoso e construção de técnicas de controle.
Relacionamentos e Questões Familiares
As conexões humanas são uma causa crucial de bem-estar, mas também conseguem ser causa de dor emocional considerável.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia de casal online suporta cônjuges a aprimorar a diálogo, lidar com conflitos, renovar a trust e fortalecer o relacionamento.
Situações em que a terapia de casal pode ser benéfica:
- Dificuldades de interação
- Deslealdade
- Desentendimentos persistentes
- Questões de intimidade
- Conflitos na criação dos crianças
- Transformações cruciais (matrimônio, chegada de bebês, mudança de localidade)
A terapia de casal online apresenta a ponto positivo de possibilitar que ambos estejam presentes das encontros de locais diferentes, se pertinente, ou unidos no segurança de casa.
Terapia Familiar Sistêmica
Foca com situações que compreendem o núcleo familiar como um unidade.
Situações cobertas:
- Desentendimentos entre progenitores e adolescentes
- Desafios de conduta em crianças ou de adolescentes
- Dissolução do casamento e cuidado dos crianças
- Doenças persistentes em membros da família
- Perda familiar
Divórcio e Divórcio
O processo de divórcio é geralmente angustiante e árduo. A suporte terapêutico consegue assistir indivíduos a trabalhar com a tristeza da término, reestabelecer a amor-próprio e organizar um amanhã positivo.
Crescimento Pessoal
A terapia não se limita exclusivamente para fases de desespero ou transtornos psicológicos. Inúmeras pessoas procuram atendimento psicológico online para desenvolvimento próprio, conhecimento de si e melhoria da felicidade.
Baixa Autoestima
A autoimagem diz respeito à forma como nos enxergamos e nos valorizamos. Baixa amor-próprio tem potencial para comprometer adversamente a totalidade dos os aspectos da vivência.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Auto-recriminação desproporcional
- Obstáculo em receber reconhecimento
- Comparação contínua com terceiros
- Temor desproporcional de falhar
- Perfeccionismo
- Dificuldade em estabelecer fronteiras
A acompanhamento psicológico assiste a mapear as raízes da baixa autoestima, construir uma autoimagem mais equilibrada e favorável e reforçar a autossegurança.
Auto-conhecimento
O processo de auto-conhecimento envolve explorar ideias, sentimentos, condutas, crenças e modelos que caracterizam quem somos.
Vantagens do autoconhecimento:
- Mais profunda percepção sobre si mesmo
- Mais assertivas opções
- Vínculos melhores
- Maior consonância entre valores e condutas
- Crescimento de aptidões
Habilidades Assertivas
A assertividade é a competência de expressar ideias, afetos e necessidades de maneira direta, honesta e polida, sem ser hostil ou submisso.
Trabalhar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Definir limites apropriados
- Negar demandas sem sensação de culpa
- Expressar opiniões com segurança
- Solucionar desentendimentos de maneira produtiva
- Otimizar relacionamentos pessoais e profissionais
Questões Profissionais
O espaço de atividade profissional é capaz de ser uma origem crucial de ansiedade e dificuldades de saúde emocional.
Burnout
A síndrome de burnout é um condição de desgaste corporal, emocional e cognitiva gerado por tensão prolongado conectado ao labor.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Esgotamento intensa
- Cinismo e desligamento do emprego
- Decréscimo da desempenho laboral
- Nervosismo
- Problema de atenção
- Sinais corporais (cefaleia, alterações do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online ajuda a reconhecer os fatores contribuintes do burnout, criar ferramentas de coping, construir boundaries apropriados entre vida profissional e vida privada e recuperar o sentido e satisfação profissional.
Estresse Ocupacional
Variados do burnout, o estresse laboral é uma reação momentânea a solicitações excessivas ou desafios determinados no ambiente ocupacional.
Elementos habituais de estresse ocupacional:
- Quantidade desproporcional de demandas
- Prazos curtos
- Clima hostil
- Desavenças com colegas ou líderes
- Insegurança no emprego
- Ausência de valorização
A terapia é capaz de desenvolver métodos de manejo de estresse, melhorar capacidades de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Mudar de profissão ou realizar uma transformação de carreira relevante consegue ser árduo e gerar medo.
A acompanhamento psicológico pode apoiar a:
- Definir princípios e propósitos profissionais
- Examinar caminhos de carreira
- Lidar com apreensões e inseguranças
- Elaborar um roadmap de ação
- Reforçar a segurança pessoal para realizar mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil
Crianças e teens da mesma forma podem usufruir da psicoterapia online, particularmente porque essa geração já está adaptada com dispositivos digitais e interação remota.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio do neurodesenvolvimento que impacta a capacidade de manter a atenção, regular impulsos e controlar a movimentação corporal.
Manifestações de TDAH:
- Desatenção
- Movimentação excessiva
- Impulsividade
- Dificuldade em finalizar orientações
- Desorganização
- Esquecimento
A terapia para déficit de atenção, especialmente a abordagem cognitiva, apoia a construir recursos de planejamento, manejo de tempo e gestão de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Crianças também conseguem manifestar distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos específicas e ansiedade interpessoal.
Sintomas de ansiedade em menores:
- Choro constante
- Pavor excessivo
- Dificuldade para pegar no sono
- Reclamações corporais (dores de estômago, cabeça)
- Esquiva de cenários
- Dependência excessivo aos cuidadores
A psicoterapia online infantil aplica estratégias por meio de jogos, ilustrações e games para ajudar a infante a comunicar e elaborar suas sentimentos.
Dificuldades Escolares
Problemas educacionais, bullying, dificuldades de convívio com companheiros ou professores, e estresse relacionado a exames e desempenho educacional.
Demais Vertentes
TAs
anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.
Essencial: TAs demandam abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Processo de Luto e Lutos
Lidar com a morte de pessoas queridas, fins de relações, mudanças de posição profissional ou demais mudanças importantes.
Vícios
Vício de substâncias (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, fármacos), adicções comportamentais (apostas, uso de internet, compras compulsivas, etc.).
Essencial: Situações sérios de adicção podem requerer tratamento face a face mais próximo, hospitalização ou grupos de apoio presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Escolas de Tratamento Praticadas na Terapia Online
Encontram-se diversas orientações de tratamento que conseguem ser aplicadas remotamente. Toda escola apresenta atributos, métodos e enfoques distintos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das orientações mais validadas e praticadas no mundo. Concentra-se na conexão entre pensamentos, estados emocionais e ações.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de variar segundo a severidade do condição.
Como funciona:
O profissional assiste o cliente a mapear ideias negativos ou disfuncionais saiba mais que influenciam para problemas psicológicos e comportamentais, construir cognições mais adaptativos e funcionais, e ajustar atitudes prejudiciais.
Análise Online
Fundamentada nas ideias de Freud e avanços seguintes, a psicanálise investiga o inconsciente, conflitos internos, esquemas de interação e a impacto de experiências da primeiros anos de vida na vida adulta.
Apropriada para:
- Auto-conhecimento profundo
- Experiências traumáticas
- Tensões internos
- Padrões repetitivos de ação
- Dificuldades vinculadas à self
- Desafios nos relacionamentos
Duração:
Processo de longa duração, comumente com atendimentos todas as semanas por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Utiliza técnicas como livre associação (falar sem filtro o que aparece à pensamento), interpretação de material dos sonhos, compreensão de transferência (padrões que se repetem na relação com o terapeuta) e investigação do psiquismo inconsciente.
Humanismo
Engloba linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Destaca o aptidão de evolução e realização de si de cada ser humano.
Recomendada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise de sentido
- Amor-próprio
- Auto-conhecimento
- Desafios de self
- Busca por razão e objetivo
Como funciona:
O profissional disponibiliza um espaço acolhedor, sensível e sem julgamentos, onde o indivíduo consegue explorar sem restrições seus emoções, pensamentos e vivências, estimulando o autoconhecimento e o amadurecimento próprio.
ACT
Uma linha atual que junta componentes da TCC com mindfulness e acceptance.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor crônica
- Tensão
- Problemas de sentido
Funcionamento:
Concentra-se em acolher cognições e emoções difíceis ao invés de lutar contra os mesmos, e em dedicar-se com condutas alinhadas com seus convicções pessoais.
Terapia Focal
Orientações centradas em alvos particulares e resolução de desafios pontuais.
Recomendada para:
- Dificuldades específicas
- Situações de decisão importantes
- Situações de transformação
- Indivíduos que buscam resultados mais imediatos
Duração média:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Foca com padrões de relacionamento entre casais ou sistemas familiares.
Funcionamento:
Concentra-se em aperfeiçoar a comunicação, mapear patterns prejudiciais de comunicação e desenvolver maneiras mais construtivas de se vincular.
Sugestão: Não definiu qual método selecionar? Ao longo da a consulta inicial, o psicólogo online irá avaliar seu situação e prescrever a mais indicada método para suas necessidades.
Quanto Investir em uma Atendimento de Terapia Online?
Uns dos fatores mais relevantes ao cogitar embarcar em uma terapia online é entender os custos associados.
Range de Preços
| Modalidade de Sessão | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Consulta Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Usualmente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Muitos profissionais e plataformas disponibilizam combos de 4 semanas com abatimentos progressivos:
- Pacote 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Formas de Transação
Credit Card
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Aceita qualquer as operadoras (American Express)
- Processamento instantâneo
- Ambiente totalmente seguro
PIX
- Abatimento de 5% no valor
- Transação instantâneo
- Funciona 24h
- Validação imediata
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda agência bancária ou casa lotérica
- Zero custos suplementares
Elementos que Afetam o Custo
O investimento da sessão pode flutuar baseado em:
- Expertise do terapeuta: Terapeutas com maior expertise e formações complementares tendem a praticar valores maiores.
- Área de especialidade: Campos mais nichadas ou raras conseguem apresentar valores ligeiramente mais elevados.
- Local: Ainda que a psicoterapia online remova a exigência de transporte, profissionais de localidades com mais elevado padrão de vida (São Paulo, RJ) costumam cobrar valores ligeiramente mais altos.
- Tipo de atendimento: Terapia de casal ou familiar geralmente tem custo valor mais alto que sessões solo.
Pode-se Aplicar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
Atualmente, a maioria dos planos de saúde no território nacional ainda não inclui diretamente a atendimento psicológico online como benefício. Contudo, existem determinadas opções:
Reintegração
Muitos operadoras proporcionam reembolso proporcional ou integral para consultas de psicologia. A fim de pedir o reembolso:
- Realize o pagamento da atendimento particular
- Peça ao seu profissional um nota detalhado da atendimento
- Encaminhe o nota ao seu plano de saúde segundo as procedimentos particulares
- Espere o processamento e obtenha o reembolso
Pelo portal da Pratimed, todos os especialistas disponibilizam notas minuciosos e adequados para reembolso.
Acordos em Construção
A Pratimed está continuamente construindo contratos com principais convênios do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça informado às novidades no website para conhecer quando essas acordos ficarem operantes.
Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias indivíduos possuem dúvidas sobre as distinções entre estes especialistas. Vamos explicar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Inscrição no CRP
- Tem potencial para obter especializações extras (master, doutorado, especializações clínicas)
O que faz:
- Executa terapia
- Emprega recursos terapêuticas
- Atua com conversas, métodos e práticas particulares
- NÃO indicar medicamentos
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Identifica distúrbios psicológicos
- Receita psicofármacos
- Trata transtornos psiquiátricos com farmacoterapia
- Consegue igualmente praticar psicoterapia, mas muitos focam primordialmente no manejo com medicações
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é muito amplo e tem potencial para referir-se a múltiplos tipos de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da saúde
Essencial: Pelo portal da Pratimed, 100% os práticos designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente habilitados pelo CRP, garantindo máxima excelência e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Situação Buscar Cada Profissional?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Desejar fazer terapia
- Esteja enfrentando com questões emocionais, comportamentais ou de relacionamento
- Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Requerer aprender técnicas de gestão para contextos determinadas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode sofrer de um doença mental que requeira medicação
- Já estiver em terapia mas notar que precisa de apoio com medicações adicional
- Demonstrar sintomas sérios (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente exigem medicação
Cuidado Integrado
Comumente, a ideal protocolo é combinar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra administra da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta realiza a terapia. Estes profissionais podem atuar de forma integrada para proporcionar um acompanhamento ainda mais holístico.
Em Que Circunstância Devo Buscar um Profissional de Psicologia Online?
Admitir que convém buscar de assistência profissional é o mais importante movimento. Não precisa ficar em emergência para recorrer a psicoterapia.
Alertas Emocionais
Avalie procurar um profissional de psicologia se você esteja:
- Sentindo melancolia severa ou crônica
- Tendo nervosismo extrema ou contínua
- Tendo variações abruptas de estado emocional
- Experimentando ira ou irritabilidade desproporcional
- Perdendo motivação em atividades que outrora apreciar
- Sentindo-se persistentemente com culpa
- Experimentando problema em administrar emoções
Sintomas Físicos
Desafios psicológicas tipicamente se expressam através de sinais somáticos:
- Mudanças no sono (insônia, acordar frequentemente, sono excessivo)
- Perturbações no apetite (perda ou ganho considerável de massa corporal)
- Esgotamento persistente ou perda de ânimo
- Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
- Rigidez muscular persistente
- Taquicardia ou dispneia
Circunstâncias da Trajetória
Determinados eventos ou transformações na vida têm potencial para gerar demanda de auxílio terapêutico:
- Fim de relação (rompimento)
- Falecimento de familiares
- Conflitos no emprego ou perda de emprego
- Mudanças substanciais (casamento, chegada de bebês, transferência de país)
- Crises de ordem financeira
- Dificuldades na família
- Condição de saúde grave (própria ou de pessoas próximas)
- Evento traumático (acidentes, agressão, abuso)
Dificuldades nos Laços
- Problema em sustentar relacionamentos saudáveis
- Conflitos recorrentes com cônjuge, familiares ou colegas
- Obstáculo em depositar confiança em terceiros
- Esquemas repetitivos de relacionamentos prejudiciais
- Afastamento social
Atitudes Disfuncionais
- Utilização abusivo de etanol ou substâncias
- Comportamentos compulsivos (compras excessivas, gambling, navegação de redes sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideias suicidas (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Desenvolvimento Pessoal
Não é necessário ter um distúrbio particular para fazer acompanhamento psicológico. Inúmeras pessoas recorrem à terapia online para:
- Auto-conhecimento
- Desenvolvimento individual
- Aprimoramento de capacidades interpessoais
- Definição sobre metas de existência
- Tomada de decisões relevantes
- Profilaxia de potenciais desafios de saúde mental
Por Qual Motivo Escolher a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A plataforma Pratimed se diferencia no segmento de atendimento psicológico online por disponibilizar uma jornada comprehensiva, confidencial e sob medida. Descubra porque diversas de clientes selecionam a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:
Terapeutas Validados e Qualificados
- Mais de 500 psicólogos online disponíveis
- Cada um com CRP ativo
- Confirmação minuciosa de formação acadêmica e certificações
- Avaliações verdadeiras de outros pacientes
- Perfis detalhados com dados sobre bagagem profissional, orientação e campos de especialização
Segurança e Proteção
- Compliance completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
- Codificação total em todas as videochamadas
- Ambiente blindados e com redundância
- Conformidade estrita ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há armazenamento das atendimentos sem permissão claro
- Dados pessoais jamais revelados com terceiros
Plataforma Fácil de Usar e Atual
- Design estruturada, moderna e intuitiva de operar
- Disponível 24h, 7 dias por semana
- Opera fluidamente em notebooks, iPads e celulares
- Não requer install de aplicativos complicados
- Videochamadas direto no navegador web
- Plataforma de marcação avançado e flexível
Suporte Especializado
- Time de suporte disponível via chat, e-mail e WA
- Respostas ágeis e eficientes
- Help técnico para problemas de login
- Ajuda na definição do especialista perfeito
- Guia sobre agendamento, transação e navegação da plataforma
Flexibilidade Total
- Agende sessões no período que for melhor para você
- Psicólogos com horários em vários horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Alteração fácil direto pela portal
- Regra de cancelamento razoável e clara
- Entre em suas sessões de onde estiver do Brasil
Valores Explícitos e Adequados
- Valores claramente divulgados previamente do marcação
- Não há taxas não divulgadas
- Modalidades de divisão 0% juros
- Redução para quitação via PIX
- Pacotes mensais com reduções escalonados
Compromisso com Qualidade
- Supervisão permanente da excelência dos atendimentos
- Mecanismo de avaliação público
- Capacitação continuada dos terapeutas
- Foco com a satisfação do paciente
Terapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?
Uma das questionamentos mais frequentes que indivíduos fazem é se a atendimento psicológico online é de fato igual em eficácia à a terapia presencial. A conclusão é um claro SIM.
Comprovações Baseadas em Pesquisa
Diversos investigações acadêmicos confirmam a performance da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 estudos confrontando TCC remota e tradicional.
Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou eficácia equivalente à presencial para manejo de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e TAS.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que realizaram terapia online declararam progresso expressiva em seus sinais.
Resultado: Elevada índice de contentamento dos usuários com a formato digital.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente divulgada em 2021 consolidou informações de acima de 30 pesquisas comparando atendimento online e presencial para depressão.
Resultado: A psicoterapia online mostrou efetividade idêntica à face a face para quadros depressivos, ansiedade e TEPT.
Por Que a Atendimento Online É Eficaz?
Encontram-se múltiplos componentes que explicam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Mesmos Bases Terapêuticos: O substância da processo terapêutico permanece o idêntico. As ferramentas, escolas e intervenções usadas são idênticas.
- Comodidade do Espaço Conhecido: Diversos usuários se permanecem ainda mais confortáveis e disponíveis em seu próprio espaço, o que consegue estimular a comunicação afetiva.
- Diminuição de Barreiras: A psicoterapia online dispensa obstáculos como locomoção, duração de trajeto, desafio de parking, espera desconfortável, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pacientes em áreas isoladas, com mobilidade limitada ou com agendas cheias são capazes de ter acesso a cuidado de alta qualidade.
- Regularidade do Tratamento: Em situações como viagens, enfermidades passageiras ou relocações de cidade, a terapia online permite continuar a continuidade das atendimentos.
FAQ sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Na primeiro encontro, o psicólogo online irá conduzir uma exame preliminar para entender sua contexto, histórico, manifestações e expectativas. É uma ocasião para o cliente conhecer o terapeuta, resolver dúvidas e compreender como será o processo terapêutico.
Duração: Tipicamente 50 minutos.
O que assuntos podem ser explorados:
- Razão da busca por terapia
- Trajetória pessoal e da família
- Sinais correntes
- Objetivos para a tratamento
- Explicação da método de trabalho do psicólogo
- Combinações sobre regularidade, preços e sigilo
2. Qual a Regularidade Apropriada das Consultas?
A frequência adequada baseia-se em da demanda de todo paciente, mas geralmente é:
- A cada semana: Sugerida para contextos mais intensos, começo do tratamento ou quando há sintomas expressivos.
- Bi-semanal: Apropriada para continuidade do processo, quadros com maior estáveis ou contextos de desenvolvimento pessoal.
- A cada mês: Menos comum, recomendada para follow-up de manutenção após melhoria significativa.
O terapeuta online irá recomendar a regularidade ideal para sua situação.
3. Quanto Tempo Dura um Tratamento?
A período do tratamento flutua significativamente baseado em:
- Tipo de demanda: Situações com maior circunscritas podem ser resolvidas em menor tempo, enquanto problemas com maior complexas podem exigir mais tempo.
- Abordagem psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é usualmente de longa duração (meses a vários anos).
- Propósitos da tratamento: Sintomas pontuais vs. conhecimento de si profundo.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao mínimo de 12 sessões para medir apropriadamente a efetividade do tratamento.
4. É Obrigatório Deixar a Webcam Ativada Ao Longo de a Atendimento?
Não necessariamente. Conquanto a câmera ativada ajude a comunicação gestual e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é compulsória. Alguns indivíduos se sentem mais à vontade no começo com a vídeo desligada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas desejos e colaborativamente vocês conseguem definir a mais adequada maneira de praticar as consultas.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Confidencial?
Integralmente SIM. A Pratimed garante privacidade máximo através de:
- Codificação end-to-end em todas as consultas online
- Conformidade total com a LGPD
- Adesão rigorosa ao código deontológico do CFP
- Sistemas certificados e validações worldwide
- Nenhuma registro das consultas sem consentimento explícito
100% os psicólogos são juridicamente requeridos a proteger o privacidade profissional, com raríssimas ressalvas (risco imediato de morte, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. O Que É Requerido para Ter Psicoterapia Online?
Muito simples:
Dispositivo:
- Computador, iPad ou dispositivo móvel
- Webcam (grande parte dos equipamentos atuais já vem com)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Fones de ouvido (recomendado para maior confidencialidade e clareza de áudio)
Conexão:
- Conexão consistente
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou ethernet
Espaço:
- Lugar silencioso, reservado e livre de perturbações
7. Tenho Permissão Para Mudar de Profissional se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A relação entre paciente e terapeuta é crucial para o sucesso da psicoterapia. Se você não sentindo confortável com o terapeuta, tem total autonomia para procurar um novo.
Através da Pratimed, é possível descomplicadamente:
- Reservar sessões com variados psicólogos
- Ter contato com múltiplos terapeutas até descobrir o ideal
- Não obrigatoriedade de razões
8. É Necessário Fazer Terapia Indefinidamente?
Absolutamente não. O tratamento tem tempo definida de acordo com os alvos determinados em conjunto com seu terapeuta online.
No momento em que o paciente conquistar seus objetivos e desenvolver recursos necessárias para processar com suas desafios, o tratamento consegue ser concluído ou espaçado.
Determinadas indivíduos decidem por preservar atendimentos ocasionais para suporte continuado e profilaxia de pioras.
9. Consigo Conduzir Psicoterapia Online de Todo Lugar?
Sim! Uma das maiores benefícios da psicoterapia online é a flexibilidade de localização.
É possível realizar suas atendimentos de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente reservada)
- Hotel (em deslocamentos)
- Casa de amigos
- Qualquer outro local íntimo com conexão confiável
10. De Que Forma Saber se o Terapeuta é Registrado?
Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais passam por extensiva verificação de qualificações.
É possível:
- Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página minucioso do psicólogo na sistema
- Checar formação, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Houver Questões de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed possui time técnica à disposição para assistir com todo e qualquer issue técnico.
Se acaso aconteça qualquer dificuldade durante a consulta:
- Acione o assistência via live chat ou Whats
- A equipe irá resolver o problema imediatamente
- Se necessário, a sessão consegue ser reprogramada sem tarifas suplementares
12. É Possível Utilizar Convênio Médico?
Atualmente, a maioria dos convênios não contempla de forma direta a atendimento online. Entretanto, diversos proporcionam reembolso proporcional ou integral.
Através da Pratimed, fornecemos recibos detalhados e conformes para solicitação de reembolso junto ao seu convênio.
Estamos ativamente atuando em acordos com Unimed.
13. Que Sucede se Eu Cancelar uma Atendimento?
A plataforma Pratimed apresenta uma norma de desmarcação razoável e compreensiva:
- Desistência com acima de 24 horas de antecipação: Devolução total ou alternativa de reagendar sem custos.
- Desistência com inferior a 24 h: Norma varia de acordo com o profissional. Determinados cobram taxa de desistência ou não devolução.
- No-show sem aviso: Tipicamente resulta em perda do montante quitado.
Recomendamos sem exceção comunicar com antecipação se acaso necessite cancelar uma consulta.
14. Infantes e Adolescentes Conseguem Fazer Psicoterapia Online?
Sim! A Pratimed proporciona tratamento especializado para crianças e jovens com profissionais habilitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para menores, é necessário consentimento dos genitores
- Segundo a idade e necessidade, os genitores conseguem integrar em alguns momentos das consultas
15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A distinção fundamental é somente o formato de interação. Tudo o demais continua igual:
Pontos Comuns:
- Mesmas técnicas de tratamento
- Igual eficácia comprovada cientificamente
- Igual sigilo e código de ética
- Idêntica período de sessões (50 mins)
- Idêntica chance de desenvolver aliança terapêutico
Benefícios da Atendimento Online:
- Comodidade (sem locomoção)
- Flexibilidade de local
- Melhor acessibilidade a experts
- Redução de tempo e gastos com transporte
- Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias
Que Declaram Nossos Usuários
Milhares de pacientes já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na Pratimed. Veja alguns comentários genuínos:
> "A minha terapeuta me apoiou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Agora consigo controlar muito melhor meus pensamentos e emoções. Fortemente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento notavelmente complicado da minha existência e a atendimento online literalmente recuperou minha existência. Encontro-me muito melhor após 6 meses. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta especializado em crianças fantástico para meu filho. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e dificuldades na ambiente escolar. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da psicoterapia online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma ocupada, seria impraticável realizar terapia presencial. Hoje faço minhas atendimentos do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito medo de fazer terapia, mas a modalidade online me fez ficar mais confortável. Minha psicóloga é fantástica e eu observo evolução a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Autoconhecimento Hoje Mesmo
Dar o primeiro passo é sempre o mais complicado. Mas qualquer pessoa não fica desacompanhado. Milhões de brasileiros já transformaram suas trajetórias através da terapia online na Pratimed.
Cuidar da sua saúde emocional é um movimento de coragem, amor-próprio e dever individual. Não é necessário permaneça esperando alcançar ao limite. Procure auxílio especializada hoje mesmo.
Por Qual Lugar Partir?
- Percorra pelos cadastros dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as avaliações de anteriores pacientes
- Escolha o psicólogo que mais ressoa com suas necessidades
- Agende sua consulta inicial no período que funcionar melhor para sua rotina
- Conduza sua consulta no aconchego da sua lar
A sua bem-estar psicológico é digna de atenção, carinho e atenção competente. A portal Pratimed está à disposição para ajudar você a desenvolver uma realidade ainda mais equilibrada, estável e gratificante.
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